오늘도 넷플릭스, 티빙, 왓챠, 웨이브를 보면서 잠 못 이루고 계신가요?
늦게 자고 아침에 일어나 등교하거나 출근하려니 피곤하시죠?
잠을 자도 매일 피곤하고, 집중력도 떨어진다면 나의 수면을 점검해볼 때입니다.

3월 19일은 세계수면학회가 지정한 ‘세계 수면의 날’이라고 합니다.
올해 수면의 날 모토는 ‘Regular sleep, Healthy future’인데요,
세계 수면의 날을 맞아 나는의사다와 대한수면연구학회가
잠을 방해하는 원인을 짚어보고, 잠 잘 자는 방법도 알려드립니다.