서프리카, 대프리카라는 말이 나올 정도로 뜨거운 날씨가 우리를 괴롭히고 있습니다. 밤사이 최저기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 '열대야' 현상 때문에 매일 밤마다 잠을 자기 어렵다는 분들도 많은데요. 여름철 불면증, 벗어날 방법은 없는 걸까요? 대한수면의학회 이헌정 이사장(고려대학교 안암병원 정신건강의학과 교수)과 함께 자세한 이야기 나눠봅니다.
00:00 ~ 00:05 오프닝
00:05 ~ 00:40 수면 꿀팁 대방출
00:41 ~ 00:41 클로징
관련기사
- [나는의사다] 585회 - 아이스커피가 전립선비대증을 부른다?
- [나는의사다] 584회 - [건물주] '간이 크다'는 표현, 의학적으로 근거가 있나요?
- [나는의사다] 583회 - 휴가철 많이 생기는 각종 상처, 올바른 응급처치법은?
- [나는의사다] 582회 - 치아에 생기는 마의 삼각지대, 블랙트라이앵글
- [나는의사다] 587회 - [건물주] 카베진과 가네진, 오래 복용해도 되나요?
- [나는의사다] 588회 - 폭염 속 온열질환, 이렇게 대처하세요
- [나는의사다] 589회 - 여행에서만큼은 피하고 싶은 '급성설사'
- [나는의사다] 590회 - [건물주] 소변에 피가 섞여 나와요